Diviértete en casa..

En este periodo de cuarentena algunas personas sienten agobio y una elevada frustración ante este hecho, al no saber qué hacer. Sin embargo son muchas las actividades que podemos realizar para ocupar nuestro tiempo de forma más lúdica.

te invito a conocer algunas actividades !!

1. Contacta y conversa

Que estés en casa no implica que tengas que estar solo. Habla con tus familiares o amigos si están presentes y compartid vuestro día a día, inquietudes, miedos y anhelos. Si no lo están, llámalas y pasa el rato hablando.

2. Haz deporte

El deporte genera endorfinas y ayuda a mejorar el estado de salud y la forma física. Si bien la mayoría de las gente tiene preferencia por ir a un gimnasio o hacer deporte al aire libre, existen una gran cantidad de actividades que se pueden hacer en casa. Flexiones, pesas, dominadas, aerobios, pilates... si quieres hacer deporte no hay excusa.

3.Lee

Una buena novela puede atraparte y entretenerte durante horas. Viaja a mundos imposibles, vive las vidas de otras personas, contempla las maravillas de cientos de mundos. Y no solo novelas, sino que también podemos leer ensayos de una gran cantidad de temas que nos ayudarán a adquirir conocimiento y nuevas formas de entender el mundo.

4. Escucha música

La música es una de las artes más antiguas y que más influencia ha tenido a lo largo de la historia. Desde cánticos rituales a melodías inspiradoras, siempre ha tenido cierta magia que nos acompaña en nuestros momentos más alegres y más tristes y nos ayuda a sentir emociones. Pop, rock, jazz, música clásica... las posibilidades son prácticamente ilimitadas.

5. Baila

Unida al anterior hobby o incluso sin música que lo acompañe, el baile es una forma de mover el cuerpo y ayudarnos a expresar nuestros sentimientos y deseos a la vez que hacemos deporte. Si lo haces solo podrás sentirte auténtica mente libre, mientras que si lo haces con tu pareja o con otras personas os divertiréis y haréis algo juntos que puede ayudar a haceros sentir más unidos.