Cómo ayudar a los niños a manejar el estrés durante el brote de COVID-19

Los niños pueden responder al estrés de diversas formas, por ejemplo, mostrándose mas dependientes, preocupados, enfadados o agitados, encerrándose en si mismos o mojando la cama. 

Muéstrese comprensivo ante las reacciones de su hijo, escuche sus preocupaciones y ofrézcale  mas amor y atención

Los niños necesitan el amor y la atención de los adultos en los momentos difíciles. Dediquiles mas tiempo y atención.. 

Acuérdese de escuchar a sus hijos, hablarles con amabilidad y tranquilizarles..

Cuando sea posible, organice momentos de juego y relajación con su hijo.

En la medida de lo posible, trate de mantener a los niños cerca de sus padres y familia y evite separarlos de las personas que se encargan de su cuidado. En caso de separación (por ejemplo, por hospitalizacion), asegúrese de mantener el contacto frecuente (por ejemplo a través del teléfono) y de ofrecer consuelo.

Mantenga las rutinas y los horarios habituales en la medida de lo posible, o ayude a crear otros diferentes en el entorno nuevo, en particular actividades escolares y de aprendizaje, así como momentos para jugar de forma segura y relajarse.

Explíquele lo que ha pasado y cual es la situación actual y de a los niños información clara sobre como pueden reducir los riesgos de contraer la enfermedad, utilice palabras que puedan entender en función de su edad.